Intervención Terapéutica para el Burnout y Estrés Laboral

¿Notas síntomas de burnout o cansancio extremo?

El burnout es un estado de cansancio extremo, desmotivación y distanciamiento emocional que afecta a tu vida laboral y personal. Con un enfoque basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), Mindfulness y técnicas de regulación emocional, te ayudo a:

• Reconocer las fases del burnout.

• Gestionar el estrés crónico.

• Restablecer tu equilibrio emocional.

¿Cómo trabajo?

• Evaluación inicial: Diagnóstico del nivel de desgaste.

• Plan personalizado: Objetivos claros y estrategias prácticas focadas en soluciones.

• Seguimiento continuo: Evaluación de progreso semana a semana.

Te acompaño a reconectar con tu fuerza interior.
La ansiedad y el estrés, tanto en el trabajo como en lo personal, pueden alejarte de ti. Vamos a reconectar y redescubrir tu potencial.

Terapia para el estrés, el burnout y la ansiedad.

Acompañamiento emocional para afrontar el estrés, la ansiedad y mejorar tus relaciones personales.

Terapia Online y Presencial desde Barcelona o cualquier lugar.

Recibe apoyo psicológico estés donde estés. Ofrezco terapia online y presencial en Barcelona con un enfoque profesional y cercano. Diseñaremos juntos un plan adaptado a tu ritmo y necesidades, ya sea desde casa o en consulta física.

Psicoterapia para Burnout y Estrés Laboral.

El estrés laboral y el burnout afectan cada vez a más profesionales. Si te sientes agotado emocionalmente, sin motivación o atrapado en tu trabajo, esta terapia te ayudará a recuperar tu energía, gestionar la ansiedad y prevenir el desgaste crónico.

La ansiedad, el estrés y el agotamiento también pueden impactar en tus relaciones más cercanas. Si sientes desconexión emocional, dificultades para comunicarte, aislamiento o tensión constante, trabajaremos juntos para restablecer vínculos sanos.

Gestión Emocional en Relaciones Personales y de Pareja

"Cada proceso es único. Aquí tienes un espacio seguro para comenzar el tuyo."

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